Actief bewegen voor 60+ers in Wilp

Iedere donderdag komen er zo’n 16 dames bij elkaar in de gymzaal naast het dorpshuis in Wilp. Onder leiding van Anke Tijssen wordt er een uur lang “actief bewogen”, zoals ze het zelf noemen. Na een korte zomerstop gaan ze donderdagochtend 29 augustus weer van start. Iedereen die gezond en fit wil blijven is van harte welkom, ook mannen! De groep beweegt wekelijks van 10.00 tot 11.00 uur.

Anke vertelt dat er allerlei oefeningen gedaan worden om kracht, balans en lenigheid te trainen en te onderhouden. “Het is zeker geen stoelgym. We doen oefeningen op matjes, in de vrije ruimte en op muziek. Je moet dus wel goed ter been zijn”, legt Anke uit. “Als je fit en vitaal wilt blijven zal je daar wat voor moeten doen. De dames uit de groep geven aan dat ze er heel veel baat bij hebben. Zelf vind ik het ook leuk om te doen. De animo en de sfeer is goed, maar er mogen altijd nieuwe mensen bij. Dus kom gerust eens een keertje meedoen!” roept Anke op.

De activiteit wordt al jaren georganiseerd in samenwerking met Mens en Welzijn Voorst. Vanuit deze lokale welzijnsorganisatie is sociaal werker Guus Kroes betrokken. Hij vertelt dat er in de afgelopen jaren verschillende ‘gymgroepen’ zijn opgericht, zo ook in Twello en Terwolde. “Op een laagdrempelige manier, samen bewegen, met alle positieve gevolgen van dien. Het zijn activiteiten die als leuk en plezierig worden ervaren omdat je het in een groep doet. Daarnaast is het ook nog eens goed voor lichaam en geest”, aldus Guus.

Een keertje meedoen met de beweegactiviteit in Wilp of zoek je ander passend beweegaanbod? Guus Kroes staat je graag bij met raad en daad. Let wel; van 19 augustus t/m 9 september geniet hij van zijn vakantie, dus mail hem vooral via g.kroes@mensenwelzijn.nl