Beweegblog #56 – Ga toch fietsen!

Deze maand een ode aan de fiets. De stalen ros die tot een soort cultureel erfgoed is verheven, onze nationale trots. Het is toch prachtig om te zien hoe een eenvoudig vervoersmiddel zo’n belangrijke rol kan spelen in onze cultuur en samenleving. Zoveel mensen hechten er waarde aan en dat is niet voor niets. De fiets is namelijk een symbool van vrijheid, duurzaamheid, gezondheid en plezier.

Vorig jaar schreef ik al eens een blog over de vele gezondheidsvoordelen van fietsen. Uit Brits onderzoek bleek dat de effecten van bewegen bleek zelfs groter waren dan gedacht toen een groep van 125 ‘lange afstand fietsers’ werd onderzocht en vergeleken met inactieve leeftijdsgenoten. Vooral het immuunsysteem, aangeduid d.m.v. het aantal T-cellen in het bloed, was significant beter. Het immuunsysteem wordt vanaf je 20ste ieder jaar zo’n 2 tot 3 procent slechter. Hierdoor zijn ouderen vatbaarder voor infectie en aandoeningen zoals artritis en kanker. De fietsers hebben betere bescherming tegen al deze problemen. Onder de fietsers waren mensen van 80+ die een immuunsysteem hadden van een 20-jarige.

Maar er zijn ook veel sociaaleconomische voordelen te benoemen. Decisio heeft een ‘Bikenomics studie’ gedaan voor de stad Amsterdam. In deze stad fietsen gemiddeld 30.000 fietsers per dag. De studie schat dat deze fietsers in totaal jaarlijks zorgen voor: 

• 50.000 minder ziektedagen, met een besparing van € 15,3 miljoen
• 120 extra levensjaren, met de waarde van € 8,3 miljoen
• Besparing van € 21,6 miljoen op gezondheidskosten
• Besparing van € 87,6 miljoen op mobiliteitskosten
• Toegevoegde waarde van de kwaliteit van leven ter waarde van € 13,7 miljoen
• Besparing van 40.000 ton CO₂ ,de positieve effecten van een betere luchtkwaliteit heeft een waarde van € 9,2 miljoen

Tel uit je winst! En laten we daarom samen het fietsgebruik stimuleren. Daarom juich ik initiatieven, zoals die van Jan van Werkhoven, enorm toe. Jan (73) is namelijk van gestart met een eigen fietsgroep (racefiets) waarin fietsplezier en vitaliteit samenkomen. Ik begrijp heel goed dat je na dit lezen aan wil sluiten. Dat kan! Ik geef je graag meer informatie.

Guus Kroes is Sociaal Werker namens Mens en Welzijn Voorst. Zou jij na het lezen van zijn blog ook wel meer in beweging willen komen, maar heb je hier bepaalde hulp bij nodig? Neem gerust contact op via telefoonnummer: 06 40 10 36 11 of g.kroes@mensenwelzijn.nl