Feitjes over vallen

In de gemeente Voorst wonen (per 1 januari 2024) 6.522 inwoners van 65 jaar en ouder. Volgens schatting heeft 1/3 van deze doelgroep een verhoogd valrisico, dat zijn dus zo’n 2.174 mensen. 67% van de 65-plussers die vallen blijkt achteraf een verhoogd valrisico te hebben. Als je dit vertaalt naar zorgkosten door valincidenten komt dit neer op € 2,6 miljoen per jaar, alleen voor de gemeente Voorst!

De helft van de valincidenten vinden in en om het huis plaats. We wonen het liefst zo lang mogelijk thuis. Dat wordt ook van ons verwacht. Zorg daarom dat je huis veilig is met zo min mogelijk obstakels en zorg zo nodig voor hulpmiddelen, zoals steunen en/of een anti-slipmatje in de badkamer. Doordat we langer thuis wonen is eveneens aangetoond dat onderliggende klachten, die het risico op vallen vergroten, minder snel ontdekt worden.

Daarnaast merk ik veel kennisgebrek en scepticisme bij ouderen. De meesten weten niet dat ze een verhoogd valrisico hebben, men denkt dat valpreventie nutteloos is of de kans op vallen wordt dikwijls onderschat. Maar valpreventie is absoluut niet nutteloos. Verschillende onderzoeken tonen namelijk aan dat valpreventie effectief en noodzakelijk is. 25% van het aantal valongevallen daalt na het volgen van een valpreventieprogramma. Helaas neemt momenteel slechts 1,5% van alle 70-plussers valpreventieve maatregelen.

Tos slot citeer ik Marcel Levi (Professor of Medicine University of Amsterdam and University College London) uit een artikel in Parool: “De epidemie waar je niemand over hoort. Deze epidemie is dat van vallen bij oudere mensen. Valpreventie verdient meer aandacht als speerpunt van publieke gezondheidszorg bij een oudere populatie. Het is niet het meest sexy onderwerp, maar kan potentieel gigantisch veel meer gezondheidswinst opleveren dan ingewikkelde operaties en dure medicijnen.”

Dus neem valpreventieve maatregelen. Het is een investering in jezelf. Je bent het waard!

Guus Kroes is Sociaal Werker namens Mens en Welzijn Voorst. Zou jij na het lezen van zijn blog ook wel meer in beweging willen komen, maar heb je hier bepaalde hulp bij nodig? Neem gerust contact op via onderstaande gegevens.