Beweegblog #61 – Moeite doen loont altijd!

Het moge duidelijk zijn, ik ben aardig idolaat van deze twee heren. Erik Scherder – inmiddels alweer 73 jaar(!) – is voor mij het boegbeeld van gezond en actief oud worden. Hij is het levende voorbeeld van iemand die zijn leven blijft verrijken door zichzelf uit te dagen, op allerlei vlakken. Zo blijft hij lesgeven op de VU, zich verdiepen in zijn vakgebied en leert hij viool spelen. Daarnaast daagt hij zich fysiek uit door te bewegen. Zijn studenten moeten na een half uur college 3 minuten squatten. Uiteraard geeft Erik dan zelf het goede voorbeeld.

Ray predikt dat je alleen groeit buiten je comfortzone. Daar is lef, discipline en doorzettingsvermogen voor nodig. Groei zal daarom altijd een beetje pijn doen, aldus Ray, maar moeite doen loont altijd. Dat vind ik een inspirerende oneliner. Zelf ben ik (nog) te vaak bezig met het resultaat, maar zolang je je best doet en doorzet is het – ongeacht het resultaat – altijd goed. Het is ook een soort omdenken; gaat het goed dan is het mooi, gaat het niet goed dan heb je iets geleerd.

Maar helaas lijken we steeds minder moeite te doen met z’n allen. “We comfortabelen ons dood” zei een vriendin laatst. Onbewust kies je altijd voor de makkelijk weg, zo is ons brein geprogrammeerd. We zijn liever lui dan moe en gaan moeite doen als iets oncomfortabel wordt.

Daarom is comfort tegenwoordig een enorm verdienmodel. We zetten motoren op onze fietsen, investeren in airco’s zodat het altijd 20 graden is en we laten de boodschappen bezorgen tot in de keuken.

Probeer iets vaker een voorbeeld te nemen aan gasten als Ray en Erik. Kies bewust voor de moeilijkere weg. Het loont en geeft je een goed gevoel!

Guus Kroes is Sociaal Werker namens Mens en Welzijn Voorst. Zou jij na het lezen van zijn blog ook wel meer in beweging willen komen, maar heb je hier bepaalde hulp bij nodig? Neem gerust contact op via telefoonnummer: 06 40 10 36 11 of g.kroes@mensenwelzijn.nl