Guus Kroes
Terwolde krijgt weer een eigen fietsgroep
Gezellig samen fietsen, genieten van de regio en het gezelschap, dat is wat twee inwoners uit Terwolde willen bereiken met een nieuwe, recreatieve fietsgroep. Dinsdagmiddag 18 april stappen ze voor het eerst op voor een tocht van ongeveer 30 tot 40 kilometer. Verzamelpunt is bij de kerk in Terwolde om 14.00 uur. De twee inwoners […] Lees verder »
Unieke wandeling vanuit Trefpunt Duistervoorde in Voorster Sportweek
Een eenmalige activiteit, in het kader van de Voorster Sportweek, voor iedereen die een uur kan wandelen. Zo omschrijft Jan Hurenkamp de unieke wandeling die plaatsvindt op dinsdag 18 april. Om 14.00 uur start hij met iedereen die mee wil vanaf Trefpunt Duistervoorde in Twello. Hurenkamp, 84 jaar en zelf deelnemer aan twee vaste wandelactiviteiten […] Lees verder »
Gratis workshop ‘Krachttraining doe-het-zelf’
Iedere volwassene zou aan krachttraining moeten doen volgens Guus Kroes, buurtsportcoach in de gemeente Voorst. “Het is echt bittere noodzaak wanner je zo lang mogelijk fit en zelfredzaam wil blijven”, vertelt hij. Op zaterdag 22 april laat hij samen met Levien de Jager zien hoe eenvoudig je aan krachttraining kan doen, thuis of in de […] Lees verder »
Beweegblog #45: Krachttraining is bittere noodzaak
Iedere volwassenen zou aan krachttraining moeten doen. Het is écht bittere noodzaak. Ik zal uitleggen waarom en ik laat je inzien dat je er geen sportschoolabonnement voor nodig hebt. In de praktijk merk ik dat beweeggedrag vaak wordt geassocieerd met ‘matig intensieve inspanning’ zoals fietsen, wandelen en dergelijke. Men denkt goed bezig te zijn door […] Lees verder »
Vallen en weer opstaan met ‘Zeker Bewegen’
“Degene die valt en weer opstaat, is zoveel sterker dan degene die nooit gevallen is” Rolf Tijssen Rolf Tijssen (vitaliteits- en weerbaarheidscoach) en Guus Kroes (buurtsportcoach Mens en Welzijn Voorst) hebben weer plannen gemaakt voor een nieuw traject ‘Zeker Bewegen’. Binnen deze cursus wordt er samen gewerkt aan vitaliteit, valpreventie en het vergroten van vertrouwen. […] Lees verder »
Doortrappen: Henk Lubberding leert je veilig fietsen
Na een succesvolle ‘Doortrappen-clinic’ vorig jaar, wordt er binnenkort – tijdens de Voorster Sportweek – opnieuw aandacht besteed aan fietsveiligheid door Henk Lubberding. Tijdens een tweedelige cursus geeft Henk de deelnemers allerlei tips die de fietsveiligheid en het fietsplezier verhogen. De deelname is gratis, maar vanwege verwachte drukte en beperkt aantal plekken is aanmelden noodzakelijk. […] Lees verder »
We gaan weer wekelijks ‘samen fietsen’!
Na een winterpauze gaat ‘Fietsgroep Klein Twello’ weer op pad. Volgende week donderdagochtend (16 maart) komt men weer bij elkaar voor een gezellige tocht door de regio. Vanaf 09.30 uur staat de koffie klaar in ‘De Ontmoeting Klein Twello’ aan Jachtlustplein 11, de nieuwe locatie van Mens en Welzijn Voorst. De groep wordt geleid door […] Lees verder »
Beweegblog #44: Ode aan de positieve senioren!
Deze maand een persoonlijk verhaal. Een ode aan de ouder wordende mens die blijft leren en ontdekken. Mensen die hun beperkingen omarmen en hun angsten durven aan te gaan. Ik heb het geluk dat ik ze regelmatig ontmoet. Ze inspireren en zijn een voorbeeld voor mij. Neem bijvoorbeeld Frans en Bernard op deze foto. De […] Lees verder »
Pagina in het Voorster Nieuws
Vandaag (woensdag 25 januari) is er weer een hele pagina van ons terug te vinden in het Voorster Nieuws. Hierin geeft onze buurtsportcoach tips hoe je goede voornemens wel vol kan houden, lichten we een activiteit en een dienst uit en is er ruimte voor onze ontmoetingsactiviteiten. Lees verder »
Beweegblog #43 – Goede voornemens
We wensen elkaar allemaal het beste tijden de jaarwisseling maar wat wens je jezelf? De goede voornemens zijn vaak net zo snel weer verdwenen als de champagne in je glas en de oliebollen op de schaal. Het gevolg kan een gevoel van falen zijn waardoor al je goede bedoelingen averechts werken. Maar wat werkt dan […] Lees verder »
‘Twello in beweging’
Elke maandagochtend stemmen we in Klein Twello af op Nederland in Beweging. Dankzij het grote scherm is het net alsof Olga Commandeur in de kamer aanwezig is. Zo komen we samen in beweging en beginnen we de week goed! Nadien is er ook nog een gratis kopje koffie of thee voor wie dat wil. Loop […] Lees verder »
Nieuwe datum ‘Zwemmen met dementie’
Op zondag 19 februari (15.45 – 16.45 uur) staat het ‘zwemmen met dementie’ weer op de agenda bij Zwembad de Schaeck. Buurtsportcoach Cynthia ontvangt de mensen met dementie en diens mantelzorgers weer in het warmste bad van de regio. Geïnteresseerden in deze ontspannen activiteit dienen zich wel even aan te melden. Een aantal keren per […] Lees verder »
Kerstboekje 2022
Dankzij onze buurtsportcoach en diens moeder is er ook dit jaar weer een Kerstboekje ontstaan voor senioren. Vrij te downloaden en te delen zodat zo veel mogelijk mensen er plezier aan beleven! Fijne dagen allemaal! Lees verder »
Onze pagina in het Voorster Nieuws
Deze week staan we weer met een advertorial in het Voorster Nieuws. Hierin vertelt onze directeur iets over ‘sociale duurzaamheid’, blikken we kort terug op het afgelopen jaar en presenteren we ons nieuwe logo! Lees verder »
Beweegblog #42 – De mee met de ‘Coolchallenge’
Terwijl ik dit schrijf is het buiten -4°C. De algemene tendens is niet echt positief over dit winterse weer. Het is té koud. We blijven het liefste binnen en kruipen voor de kachel. Als we toch naar buiten moeten pakken we de auto i.p.v. de fiets. Gemiste kans, want kou kent vele gezondheidsvoordelen. Zelf ben […] Lees verder »
Voldoende animo voor ‘Boksen met Parkinson’
Afgelopen woensdag kwamen er 10 geïnteresseerden naar ‘Klein Twello’ voor een informatieve bijeenkomst over ‘Boksen met Parkinson’. De bijeenkomst werd georganiseerd door Sluis Invicta en Mens en Welzijn Voorst. De toehoorders bleken een mooie aanvullingen op de aanmeldingen die trainers Wim en Christel van de Sluis reeds hadden ontvangen. “We kunnen zeker met één groep […] Lees verder »
Informatiebijeenkomst over Parkinson Boksen
Op dinsdag 3 januari starten Christel en Wim met hun nieuwe activiteit Parkinson Boksen. Uit onderzoek is gebleken dat sporten, maar vooral boksen voor mensen met Parkinson erg goed is. Het uitvoeren van onder andere dubbeltaken tijdens een boksles betekent een goede stimulans voor de hersenactiviteit van een Parkinson patiënt. Wim van de Sluis heeft […] Lees verder »
Beursvloer levert weer vele mooie matches op!
Woensdag 2 november stond er ‘eindelijk’ weer een maatschappelijke Beursvloer gepland voor partijen uit de gemeente Voorst. Rinet Brinks (organisatie) benadrukte in haar openingswoord dat het na een pittige coronaperiode extra fijn was elkaar weer ‘live’ te treffen om te kunnen handelen met gesloten beurs. Ruim 40 partijen (80 personen) waren er aanwezig in een […] Lees verder »
Zwemmen met dementie op 6 november
Op zondag 6 november (15.45 – 16.45 uur) organiseert Zwembad De Schaeck in samenwerking met Voorst Actief buursportcoach Cynthia weer ‘Zwemmen met Dementie’, samen met hun partner of mantelzorger. Een mooie en bijzondere gelegenheid om deze doelgroep een heerlijke moment van sport en ontspanning aan te bieden in het warme prikkelarme bad. Aanmelden is noodzakelijk […] Lees verder »
Beweegblog #41 – We zijn opnieuw Europees Kampioen!
Helaas ‘kampioen’ in negatieve zin, want waar we in verscheidene sporten etaleren doen wij dat ook in het ‘zitten’. Ja, wij Nederlanders zitten het meest op onze kont en dat is absoluut niet iets om trots op te zijn. In geen enkel Europees land zit zo’n groot deel – 32% van de volwassen bevolking – […] Lees verder »
