Zeker op je zadel: Fietstraining met Henk Lubberding

Henk Lubberding uit Voorst is voor velen geen onbekende. Henk was tot zijn 39^ste profwielrenner en groeide uit tot een nationale bekendheid. Na zijn profcarrière is Henk onder andere fietsclinics en – trainingen gaan geven, ook voor E-bikes. De BOVAG heeft hem zelfs uitgeroepen tot ‘ploegleider’ van de Elektrische Wielerploeg. Tijdens deze trainingen let Henk op een goede fietshouding en de juiste handelingen. “Zo zorg ik voor meer fietsplezier. Je fietst nou eenmaal meer én langer als je plezier hebt”, legt Henk uit.

Inmiddels is Henk al zo’n 20 jaar bezig om mensen bewust te maken van hun gedrag, houding en veiligheid op de fiets, met name de e-bike. Hij ziet het als zijn doel om mensen meer gevoel te geven op én met de fiets. “In korte tijd zie ik precies hoe mensen op de fiets zitten en wat ze doen. Er valt altijd wel iets te verbeteren. Bij sommigen staat het stuur niet op de juiste hoogte. Vaak te hoog zodat ze lekker rechtop kunnen zitten. Maar op die manier kun je je armen niet ontspannen en krijg je allerlei klachten in je nek en je rug. En veel mensen zetten hun zadel te laag.”

Plezier en veiligheid voorop

Veiligheid en plezier staan voorop volgens Lubberding: “Ik leer ze de noodstop, ik breng ze bij hoe ze veilig op- en afstappen en hoe ze met het meeste comfort kunnen fietsen. Veel mensen zitten bijvoorbeeld op een verkeerd zadel. Het draait echt niet alleen om de afstand tussen de zitbeenderen of een zadel past of niet. Als ze ontdekken dat fietsen geen pijn hoeft te doen en dankzij de juiste houding erg ontspannen kan zijn, zullen ze meer gaan fietsen. Ze hebben er meer plezier in. Dat is toch het mooiste wat je een fietser kan geven?”

De fietscursus is een initiatief van Mens en Welzijn Voorst in het kader van ‘Doortrappen’. Doortrappen heeft de ambitie dat iedereen zo lang mogelijk veilig blijft fietsen. Deze cursus bestaat uit drie lessen van ongeveer 2 uur. De eerste worden aangeboden op dinsdag 13 mei. Dinsdag 20 en 27 mei zijn de vervolglessen. Exacte locatie wordt gedeeld na aanmelding. Vanwege verwachte animo worden er 3 groepen ingedeeld. Deelname is gratis en op eigen risico. Aanmelden is wel verplicht en dat kan via deze site of bij Guus Kroes via: 06-40103611 of g.kroes@mensenwelzijn.nl .