Buurtsportcoach
Beweegblog #35 – Ken jij het lokale aanbod?
Beweging geeft zo veel positieve effecten. Door te bewegen help je niet alleen je fysieke gezondheid maar ook je mentale gezondheid. De lijst met (gezondheid)voordelen is enorm en vele voordelen zijn de revue al een gepasseerd in deze blog. Maar hoe vind je nou een sport of activiteit die bij jou past? Ik help je […] Lees verder »
We gaan weer ‘samen fietsen’!
Fietsgroep gaat donderdag weer van start vanaf Klein Twello. Fiets je mee? Lees verder »
Plezier voor twee op een duo-fiets!
Nu de zon zich meer laat zien en de lente begonnen lijkt trekken steeds meer mensen naar buiten voor een recreatieve fietstocht. Lekker met het hoofd in de wind, genieten van de mooie omgeving waarin we wonen. Voor veel mensen is dit een vanzelfsprekendheid en een heerlijk tijdverdrijf, maar niet voor iedereen. Speciaal voor mensen […] Lees verder »
Gratis terugkomdag ‘Zeker Bewegen’
Aanstaande woensdag (3 juli) organiseren wij een gratis ‘terugkomdag’ van Zeker Bewegen. Deze is in de Jachtlust te Twello. Gedurende 3 uur (elk uur 1 module) kunt u oefenen wat u wenst te oefenen. Niks moet, alles mag! Uiteraard onder begeleiding van Rolf en Guus. U hoeft niet eerder meegedaan te hebben met de cursus, […] Lees verder »
Beweegblog #54 – Sluipmoordenaar die prediabetes heet
Deze week in het nieuws aandacht voor de verborgen epidemie die dankzij onderzoek van de Universiteit van Maastricht aan het licht is gekomen. Hieruit blijkt dat de bloedsuikerspiegel van zeker 1,4 miljoen landgenoten verhoogd is. Het Diabetes Fonds noemt de cijfers ‘alarmerend’. De belangrijkste oorzaak van de enorme stijging is een ongezonde leefstijl, stelt hoogleraar […] Lees verder »
‘Zeker Bewegen 2.0’ voor meer zelfvertrouwen en minder (val)angst
Rolf Tijssen (vitaliteits- en weerbaarheidscoach) en Guus Kroes (sociaal werker van Mens en Welzijn Voorst) organiseren vanaf 5 en 7 maart een nieuw traject ‘Zeker Bewegen 2.0’ in Twello. Opnieuw is de cursus op verschillende vlakken doorontwikkeld, met bijvoorbeeld verschillende nieuwe oefeningen. De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten waarin er samen wordt gewerkt aan vitaliteit, […] Lees verder »
Beweegblog #53 – Zitten we gevangen?
Met lede ogen zie ik dagelijks hoe vele kinderen naar de basisschool worden gebracht met de auto. Vanuit ons kantoor kijken we namelijk uit op de parkeerplaats. Een parkeerplaats die bewust is ingericht zodat men rond kan rijden. Een ‘kiss and ride’, noemen ze het. Het is veiliger. Dat snap ik ook wel. Maar het […] Lees verder »
Zwemmen met dementie
Op zondag 25 februari 2024 (15.45 – 16.45 uur) wordt er weer het zwemmen voor mensen met dementie en hun partner of mantelzorger georganiseerd. Aanmelden is noodzakelijk en dat doe je bij buurtsportcoach Cynthia via waggeveld.c@deschaeck.nl. Voor dit heerlijke moment van ontspanning vragen we een vergoeding van €10,00. Dit bedrag kunt u op de dag […] Lees verder »
Nieuwe fietsgroep voor ‘gewone’ fietsen
Je ziet ze steeds minder in het straatbeeld, ‘gewone fietsen’, oftewel tweewielers zonder accu en ondersteuning. We zijn op zoek naar mensen die trouw zijn aan hun fiets én die graag samen met anderen zouden willen fietsen. Met hen zou Guus Kroes van Mens en Welzijn Voorst graag in contact komen om te kijken of […] Lees verder »
Eerste editie van de Voorster Sjoelkampioenschappen
Op woensdag 28 februari vinden de Voorster Sjoelkampioenschappen voor de eerste keer plaats in het MFC te Klarenbeek. In ieder dorp wordt er wel een potje sjoelen gespeeld, maar volgens de organisatie is er nog nooit zo’n evenement georganiseerd. Gezelligheid staat voorop en iedereen is welkom. De oorsprong van het sjoelen ligt in de 15e […] Lees verder »
Fietshelmactie slaat aan in de gemeente Voorst
De laatste maanden van het afgelopen jaar kon iedereen €25 korting krijgen op de aanschaf van een goedgekeurde fietshelm. In de gemeente Voorst werden er maar liefst 146 fietshelmen verkocht via deze Doortrappen-kortingsactie. Daarmee scoort de gemeente, na rato, het hoogste van de gehele provincie. Guus Kroes, vanuit Mens en Welzijn Voorst betrokken bij het […] Lees verder »
Beweegblog #52 – Goede voornemens
Het begin van een nieuw jaar is vaak synoniem aan het maken van goede voornemens. Gezonder eten, meer sporten, minder stress, etc, etc. Ik hoor het veel om me heen en voel dan ook vaak direct de twijfel. Slechts zelden hoor ik iemand zo vastberaden zijn/haar goede voornemens opdreunen dat ik overtuigd ben van de […] Lees verder »
Nieuwe data voor ‘Zwemmen met dementie’
Op zondag 14 januari 2024 van 15.45 – 16.45 uur organiseren wij het zwemmen voor mensen met Dementie samen met hun partner of mantelzorger. Aanmelden is noodzakelijk en doet u via waggeveld.c@deschaeck.nl. Voor dit heerlijke moment vragen we een vergoeding van €10,00. Dit bedrag kunt u op de dag zelf betalen bij onze receptioniste. We […] Lees verder »
Onbezorgd zwemmen bij zwembad de Schaeck
Met ingang van 8 januari 2024 wordt er bij zwembad de Schaeck in Twello gestart met ‘onbezorgd zwemmen’. Iedere vrijdag van 12.50 tot 13.30 uur kunnen mensen met beginnende dementie terecht in het doelgroepenbad voor beweging en ontspanning. Er is op dit tijdstip altijd een zwemonderwijzer aanwezig voor hulp en begeleiding. Denk hierbij aan het […] Lees verder »
Beweegblog #51: Bewegen en dementie
Onlangs werd er een interessante lezing georganiseerd over bewegen en dementie in het ’t Trefpunt Duistervoorde. De vele voordelen van bewegen passeerden de revue in relatie tot deze aandoening. Voor mij een mooie gelegenheid om hier nog even wat dieper in te duiken. Dementie is een verzamelnaam voor verschillende aandoeningen die leiden tot een afname […] Lees verder »
Informatieavond: ‘Bewegen & Dementie’
Bewegen heeft een positief effect op dementie. Verschillende professionals komen op dinsdagavond 28 november naar Trefpunt Duistervoorde om daar vrijblijvende informatie over te geven. Wat betekent het bijvoorbeeld voor u om meer te gaan bewegen? Wat is er allemaal mogelijk in de nabije omgeving? Veilig vallen hoe doet u dat? En wat kan de beleving […] Lees verder »
Beweegblog #50: De voordelen van kou: Waarom we moeten omarmen wat we vrezen
Het wordt weer kouder en in onze moderne samenleving proberen we deze kou zoveel mogelijk te vermijden. Overal waar we komen is het 20°C en wanneer dat niet het geval is dan hebben we warme dekens, dikke truien en winterjassen. Alles om de koude wintermaanden comfortabel door te komen. Echter, kou heeft meer voordelen dan […] Lees verder »
Trek je Sportschoenen aan en doe mee met de Beweegtuin Duistervoorde!
woensdag 4 oktober, hebben zes sportievelingen mee gedaan met beweegtuin. Dit werd door de mensen ervaren als een geslaagde beweegervaring in de buitenlucht. Wat is er nu beter dan met een samen sporten in de frisse lucht terwijl je werkt aan je gezondheid en welzijn? Dat is precies wat je kunt verwachten bij de Beweegtuin […] Lees verder »
Zeker Bewegen komt naar het dorp Voorst
Op vrijdag 13 oktober komen Rolf Tijssen (vitaliteits- en weerbaarheidscoach) en Guus Kroes (buurtsportcoach van Mens en Welzijn Voorst) naar De Benring in Voorst om iets te vertellen over ‘Zeker Bewegen 2.0’. Dit is een 8-delige cursus welke het duo al jaren met succes organiseert. De presentatie is gratis bij te wonen en is bedoeld […] Lees verder »
Kom ook bewegen in de Beweegtuin Duistervoorde
In de buitenlucht op een ontspannen manier, gezellig met anderen werken aan je gezondheid. Dat kan vanaf woensdag 4 oktober wekelijks in de Beweegtuin Duistervoorde. Helemaal gratis en zonder verplichtingen en ook nog eens onder professionele begeleiding van een buurtsportcoach van Voorst Actief. Voorst Actief en Trefpunt Duistervoorde blazen met deze samenwerking de Beweegtuin weer […] Lees verder »
