Buurtsportcoach
‘Zeker Bewegen 2.0’ start volgende maand weer
Rolf Tijssen (vitaliteits- en weerbaarheidscoach) en Guus Kroes (buurtsportcoach van Mens en Welzijn Voorst) hebben weer plannen gemaakt voor een nieuw traject ‘Zeker Bewegen 2.0’. Omdat de cursus op verschillende vlakken is doorontwikkeld spreekt men tegenwoordig over ‘2.0’. Op donderdag 19 oktober (14.00 – 16.00 uur) wordt er gestart met een ‘terugkomdag’ om het geleerde […] Lees verder »
Nieuw data voor ‘Zwemmen met dementie’
Op zondag 1 oktober en 26 november (15.45 – 16.45 uur) staat het ‘zwemmen met dementie’ weer op de agenda bij Zwembad de Schaeck. Buurtsportcoach Cynthia ontvangt de mensen met dementie en diens mantelzorgers weer in het warmste bad van de regio. Geïnteresseerden in deze ontspannen activiteit dienen zich wel even aan te melden. Een aantal […] Lees verder »
Fietsgroep ‘Het Derde Wiel’ kent een gezellige start
Vorige week stonden er 7 driewielers gebroederlijk naast elkaar geparkeerd voor de ingang van ‘De Ontmoeting Klein Twello’ aan het Jachtlustplein. De eigenaren dronken binnen nog een kopje koffie om vervolgens op te stappen voor een tocht rondom Bussloo. Het was de eerste keer dat het groepje op pad ging, maar alle deelnemers bleken zo […] Lees verder »
Mooi duo op de duo-fiets
Vorige week maakte een bijzonder gelegenheidsduo een fietstocht op de duo-fiets van Mens en Welzijn Voorst. Burgemeester Paula Jorritsma-Verkade en mevr. Lammers-Kruitbosch uit Twello kwamen elkaar enige tijd terug tegen tijdens de aubade. Er ontstond een gesprek, onder andere over fietsen. Mevr. Lammers-Kruitbosch is niet meer de jongste en ze merkt dat het ouder worden […] Lees verder »
Beweegblog #49: Fietstips van Henk Lubberding
Twee maanden geleden schreef ik dat fietsen goed is voor je immuunsysteem. Uit dezelfde blog bleek dat we in een échte fanatieke fietsgemeente wonen. Dat is natuurlijk een geweldige combi, maar een ongelukje zit altijd in een klein hoekje. Willen we veilig (blijven) fietsen, dan zullen we ons wel bewust moeten zijn van de gevaren […] Lees verder »
Huur een duo-fiets in Twello of Klarenbeek
Fietsen, wie geniet er niet van? Lekker naar buiten, met je hoofd in de wind, even een frisse neus halen en genieten van de mooie omgeving waarin we wonen. Wanneer het fietsen op een gewone fiets niet meer gaat, biedt een duo-fiets uitkomst. Via Mens en Welzijn Voorst zijn er twee elektrische duo-fietsen te huur; […] Lees verder »
Driewielfietsers gezocht!
Onze buurtsportcoach zou graag in contact komen met ‘driewielfietsers’ die een fietsgroepje willen vormen. Het doel is om tot een groep te komen die wekelijks samenkomt voor een route door de regio. Een ‘kartrekker’ heeft zich al gemeld. Hij beleeft al jaren enorm veel plezier aan zijn ‘easy rider’, maar het lijkt hem des te […] Lees verder »
Beweegblog #48: Begin met valpreventie voor de eerste val
Vallen heeft enorm veel impact, maar valpreventieve maatregelen lonen! Lees verder »
Beweegblog #47: Fietsen voor je immuunsysteem
De gemeente Voorst is een echte wandel- en fietsgemeente. De omgeving kent vele wandelroutes (zoals Klompenpaden) en fietsknooppunten. Uit cijfers blijkt ons fietsgebruik ook hoger te liggen dan het landelijke gemiddelde. Gemiddeld in Nederland is het fietsgebruik 37% bij een afstand tot 7,5 kilometer, maar in onze gemeente ligt dat op 47,2%. Dat is mooi, […] Lees verder »
30 juni weer ‘Dameszwemmen’ in De Schaeck
“Kom gezellig samen met vriendinnen baantjes zwemmen of heerlijk bubbelen in het warmste bad van de regio”, roept buurtsportcoach Cynthia op. Namens Voorst Actief organiseert ze wederom het ‘Dameszwemmen’ op 30 juni (19.00-20.30 uur) in Zwembad De Schaeck. Wegens het succes van vorige maand krijgt deze activiteit een vervolg. Cynthia vertelt dat er duidelijk behoefte […] Lees verder »
Beweegblog #46: Investeer in jezelf, je bent het waard!
Vorige maand schreef ik over de noodzaak van krachttraining. Ieder mens zou namelijk zo’n 2x per week aan spier- en botversterkende activiteiten moeten doen, maar in de praktijk merk ik dat lang niet iedereen daar aandacht voor heeft. Met dat schrijven heb ik mogelijk, geheel onbewust, sportscholen en andere commerciële sportaanbieders in een kwaad daglicht […] Lees verder »
Zonnebloem komt in beweging bij Mens en Welzijn Voorst
Vorige week woensdag hebben de gasten van de Zonnebloem in bij De Ontmoeting Klein Twello kennis gemaakt met de activiteiten die de Stichting Mens en Welzijn Voorst aanbiedt aan de inwoners van de gemeente Voorst. Vooral het beweegaanbod en de voordelen van bewegen kwamen aan bod. Na ontvangst met koffie en thee startte buurtsportcoach Guus […] Lees verder »
Dameszwemmen in de Schaeck
Gezellig samen met vriendinnen baantjes zwemmen of heerlijk bubbelen in het warmste bad van de regio? Op vrijdag 5 mei organiseert Voorst Actief, dameszwemmen van 19.00-20.30 uur in Zwembad De Schaeck. Speciaal voor dames die er de voorkeur aan geven om alleen in het gezelschap van andere dames te zwemmen. Het gehele zwembad is tijdens […] Lees verder »
Jong en oud deed mee aan de Voorster Sportweek
Team Voorst Actief kijkt zeer tevreden terug op de tweede editie van de Voorster Sportweek (VSW). Een week lang, van 16 t/m 22 april, kon iedereen meedoen aan laagdrempelige, verrassende en uiteenlopende activiteiten. Het doel was om een brede doelgroep in beweging te krijgen en dat is gelukt, aldus de Buurtsportcoaches van Voorst Actief. Samen […] Lees verder »
Gratis workshop ‘Krachttraining doe-het-zelf’
Iedere volwassene zou aan krachttraining moeten doen volgens Guus Kroes, buurtsportcoach in de gemeente Voorst. “Het is echt bittere noodzaak wanner je zo lang mogelijk fit en zelfredzaam wil blijven”, vertelt hij. Zaterdag 22 april laat hij samen met Levien de Jager zien hoe eenvoudig je aan krachttraining kan doen, thuis of in de openbare […] Lees verder »
Het programma van de Voorster Sportweek
Geïnspireerd door de ‘Nationale Sportweek’ organiseren wij (Team Voorst Actief) wederom een eigen variant: de Voorster Sportweek (VSW). Van 16 t/m 23 april 2023 promoten we het lokale sport- en beweegaanbod en organiseren we extra activiteiten. Dit staat er zoal te gebeuren tijdens de tweede editie van de VSW: Kleurplaatwedstrijd Al voor de VSW begint komen […] Lees verder »
Terwolde krijgt weer een eigen fietsgroep
Gezellig samen fietsen, genieten van de regio en het gezelschap, dat is wat twee inwoners uit Terwolde willen bereiken met een nieuwe, recreatieve fietsgroep. Dinsdagmiddag 18 april stappen ze voor het eerst op voor een tocht van ongeveer 30 tot 40 kilometer. Verzamelpunt is bij de kerk in Terwolde om 14.00 uur. De twee inwoners […] Lees verder »
Terwolde krijgt weer een eigen fietsgroep
Gezellig samen fietsen, genieten van de regio en het gezelschap, dat is wat twee inwoners uit Terwolde willen bereiken met een nieuwe, recreatieve fietsgroep. Dinsdagmiddag 18 april stappen ze voor het eerst op voor een tocht van ongeveer 30 tot 40 kilometer. Verzamelpunt is bij de kerk in Terwolde om 14.00 uur. De twee inwoners […] Lees verder »
Gratis workshop ‘Krachttraining doe-het-zelf’
Iedere volwassene zou aan krachttraining moeten doen volgens Guus Kroes, buurtsportcoach in de gemeente Voorst. “Het is echt bittere noodzaak wanner je zo lang mogelijk fit en zelfredzaam wil blijven”, vertelt hij. Op zaterdag 22 april laat hij samen met Levien de Jager zien hoe eenvoudig je aan krachttraining kan doen, thuis of in de […] Lees verder »
Beweegblog #45: Krachttraining is bittere noodzaak
Iedere volwassenen zou aan krachttraining moeten doen. Het is écht bittere noodzaak. Ik zal uitleggen waarom en ik laat je inzien dat je er geen sportschoolabonnement voor nodig hebt. In de praktijk merk ik dat beweeggedrag vaak wordt geassocieerd met ‘matig intensieve inspanning’ zoals fietsen, wandelen en dergelijke. Men denkt goed bezig te zijn door […] Lees verder »
