Buurtsportcoach

Vallen en weer opstaan met ‘Zeker Bewegen’

“Degene die valt en weer opstaat, is zoveel sterker dan degene die nooit gevallen is” Rolf Tijssen Rolf Tijssen (vitaliteits- en weerbaarheidscoach) en Guus Kroes (buurtsportcoach Mens en Welzijn Voorst) hebben weer plannen gemaakt voor een nieuw traject ‘Zeker Bewegen’. Binnen deze cursus wordt er samen gewerkt aan vitaliteit, valpreventie en het vergroten van vertrouwen. […] Lees verder »

Doortrappen: Henk Lubberding leert je veilig fietsen

Na een succesvolle ‘Doortrappen-clinic’ vorig jaar, wordt er binnenkort – tijdens de Voorster Sportweek – opnieuw aandacht besteed aan fietsveiligheid door Henk Lubberding. Tijdens een tweedelige cursus geeft Henk de deelnemers allerlei tips die de fietsveiligheid en het fietsplezier verhogen. De deelname is gratis, maar vanwege verwachte drukte en beperkt aantal plekken is aanmelden noodzakelijk. […] Lees verder »

We gaan weer wekelijks ‘samen fietsen’!

Na een winterpauze gaat ‘Fietsgroep Klein Twello’ weer op pad. Volgende week donderdagochtend (16 maart) komt men weer bij elkaar voor een gezellige tocht door de regio. Vanaf 09.30 uur staat de koffie klaar in ‘De Ontmoeting Klein Twello’ aan Jachtlustplein 11, de nieuwe locatie van Mens en Welzijn Voorst. De groep wordt geleid door […] Lees verder »

Beweegblog #44: Ode aan de positieve senioren!

Deze maand een persoonlijk verhaal. Een ode aan de ouder wordende mens die blijft leren en ontdekken. Mensen die hun beperkingen omarmen en hun angsten durven aan te gaan. Ik heb het geluk dat ik ze regelmatig ontmoet. Ze inspireren en zijn een voorbeeld voor mij. Neem bijvoorbeeld Frans en Bernard op deze foto. De […] Lees verder »

Pagina in het Voorster Nieuws

Vandaag (woensdag 25 januari) is er weer een hele pagina van ons terug te vinden in het Voorster Nieuws. Hierin geeft onze buurtsportcoach tips hoe je goede voornemens wel vol kan houden, lichten we een activiteit en een dienst uit en is er ruimte voor onze ontmoetingsactiviteiten. Lees verder »

Beweegblog #43 – Goede voornemens

We wensen elkaar allemaal het beste tijden de jaarwisseling maar wat wens je jezelf? De goede voornemens zijn vaak net zo snel weer verdwenen als de champagne in je glas en de oliebollen op de schaal. Het gevolg kan een gevoel van falen zijn waardoor al je goede bedoelingen averechts werken. Maar wat werkt dan […] Lees verder »

Nieuwe datum ‘Zwemmen met dementie’

Op zondag 19 februari (15.45 – 16.45 uur) staat het ‘zwemmen met dementie’ weer op de agenda bij Zwembad de Schaeck. Buurtsportcoach Cynthia ontvangt de mensen met dementie en diens mantelzorgers weer in het warmste bad van de regio. Geïnteresseerden in deze ontspannen activiteit dienen zich wel even aan te melden. Een aantal keren per […] Lees verder »

Beweegblog #42 – De mee met de ‘Coolchallenge’

Terwijl ik dit schrijf is het buiten -4°C. De algemene tendens is niet echt positief over dit winterse weer. Het is té koud. We blijven het liefste binnen en kruipen voor de kachel. Als we toch naar buiten moeten pakken we de auto i.p.v. de fiets. Gemiste kans, want kou kent vele gezondheidsvoordelen. Zelf ben […] Lees verder »

Voldoende animo voor ‘Boksen met Parkinson’

Afgelopen woensdag kwamen er 10 geïnteresseerden naar ‘Klein Twello’ voor een informatieve bijeenkomst over ‘Boksen met Parkinson’. De bijeenkomst werd georganiseerd door Sluis Invicta en Mens en Welzijn Voorst. De toehoorders bleken een mooie aanvullingen op de aanmeldingen die trainers Wim en Christel van de Sluis reeds hadden ontvangen. “We kunnen zeker met één groep […] Lees verder »

Zwemmen met dementie op 6 november

Op zondag 6 november (15.45 – 16.45 uur) organiseert Zwembad De Schaeck in samenwerking met Voorst Actief buursportcoach Cynthia weer ‘Zwemmen met Dementie’, samen met hun partner of mantelzorger. Een mooie en bijzondere gelegenheid om deze doelgroep een heerlijke moment van sport en ontspanning aan te bieden in het warme prikkelarme bad. Aanmelden is noodzakelijk […] Lees verder »

Beweegblog #41 – We zijn opnieuw Europees Kampioen!

Helaas ‘kampioen’ in negatieve zin, want waar we in verscheidene sporten etaleren doen wij dat ook in het ‘zitten’. Ja, wij Nederlanders zitten het meest op onze kont en dat is absoluut niet iets om trots op te zijn. In geen enkel Europees land zit zo’n groot deel – 32% van de volwassen bevolking – […] Lees verder »

Beweegblog #40 – De kracht van 2 liter water per dag

Tijdens de warmere periode van het jaar weten we allemaal dat we goed moeten drinken. De meeste mensen weet ook dat water dan het beste middel is. Frisdranken en vruchtensappen zitten vol suiker, maar waarom is water zo goed? En waarom 2 liter per dag? Als volwassen mens bestaan we voor 60% uit water. 60% […] Lees verder »

Nieuwe start van cursus ‘Zeker Bewegen’

Rolf Tijssen (vitaliteits- en weerbaarheidscoach) en Guus Kroes (buurtsportcoach Mens en Welzijn Voorst) hebben weer plannen gemaakt voor een nieuwe cursus ‘Zeker Bewegen’. Volgende week donderdag wordt er gestart met een ‘terugkomdag’ en in de week daarop start een nieuwe cursus. “Uit de evaluaties bleek er behoefte aan een ‘herhalingsactiviteit’ te zijn. Daarbij bieden we […] Lees verder »

Deelneemster vertelt over Zeker Bewegen: “Ik doe dingen waarvan ik niet wist dat ik het kon”

De samenwerking tussen Mens en Welzijn Voorst en Tijssen Weerbaarheid is al jaren een beproefd recept. Onder de noemer ‘Zeker Bewegen’ organiseren ze jaarlijks trainingen om mensen weerbaarder te maken, zelfvertrouwen terug te winnen en vallen te voorkomen. Dit alles komt samen in een 6-delige cursus. Vorige week kwam eindigde er weer een traject. Eén […] Lees verder »

Beweegblog #38 – Gezondere keuzes voor minder geld

“Wat een mijlpaal! Voor het eerst – zo blijkt uit onderzoek – zijn vleesvervangers goedkoper dan vlees” zie ik voorbij komen op sociale media. Zelf houd ik eerlijk gezegd wel van een stukje vlees op mijn bord, maar de vegetarische alternatieven kan ik steeds meer waarderen. De smaken worden steeds beter, het is meestal gezonder […] Lees verder »

Nieuwe start ‘Zeker Bewegen’

Vanaf volgende week donderdag (30 juni) vindt de 6-delige cursus ‘Zeker Bewegen’ weer plaats in Twello. Deze wordt gegeven in de gymzaal aan de Wassenaar Obdamstraat, naast het pand waar Mens en Welzijn Voorst gevestigd is. Er is nog ruimte voor enkele deelnemers. In de afgelopen jaren hebben er honderden deelnemers gewerkt aan hun zelfvertrouwen […] Lees verder »

Kom ook bewegen bij Trefpunt Duistervoorde

Samen bewegen is leuk en goed voor ieder mens! In het Trefpunt hebben we een nieuwe docente die erg enthousiast is! Maak kennis en doe ook mee! Lees verder »

Blijf fit en scherp met OldStars tennis

Ouderen die vroeger getennist hebben en het leuk vinden dit weer op te pakken of ouderen die nog niet kunnen tennissen, maar wel nieuwsgierig zijn of graag meer willen gaan bewegen, kunnen bij TC de Schaeck in Twello kennismaken met OldStars tennis. OldStars tennis is een aangepaste spelvorm voor tennis op latere leeftijd en is […] Lees verder »

Beweegblog #37 – Kom deze zomer in beweging!

De lente en zomer nodigen vaak uit om meer te gaan bewegen (extreme warmte uitgezonderd natuurlijk). We genieten van het buitenleven en trekken er meer op uit voor een fiets- of wandeltocht. Dat is natuurlijk positief want bewegen is enorm belangrijk om fysiek en mentaal fit te blijven. Bij deze nog enkele tips…. Maak het […] Lees verder »

Terug in uw kracht met de cursus ‘Zeker Bewegen’

Rolf Tijssen (vitaliteits- en weerbaarheidscoach) en Guus Kroes (buurtsportcoach Mens en Welzijn Voorst) hebben weer plannen gemaakt voor een nieuw traject ‘Zeker Bewegen’. Volgende week donderdag en vrijdag wordt er gestart met een ‘terugkomdag’. “Uit de enquêtes na afloop van vorige trajecten bleek hier behoefte naar te zijn. Daarbij bieden we overige geïnteresseerden de kans […] Lees verder »

© 2025 Mens en Welzijn Voorst | Algemene voorwaarden | Disclaimer | Privacy verklaring | Grafisch ontwerp Thumbs Up | Technische realisatie Sieronline B.V.